基本上害怕承諾的人,有劈腿傾向或是慣性劈腿的人
甚至是曾經受到傷害後,而害怕談感情的人都有承諾恐懼症。
承諾恐懼症主要建立在以下兩大問題上:
1.害怕親密
害怕親密的可能有以下幾種狀況:
A. 害怕受到限制
->或許以前有受到不平等的待遇,比方說被父母管的很嚴,或從小環境一直受到壓抑,很多事情不能做。
這樣家庭如果又沒讓小孩感受到足夠的愛,養出的小孩有兩種可能,一種是很退縮,一種是很叛逆。
或是以前的感情曾遭到不平等對待,比方說曾經交往的對象是控制欲很強的人。
因此現在只要另一半提出要求,他就會覺得對方要管他,而內心反感,或直接產生反抗的行為舉止。
B. 在感情中來來去去
->這種情況其實我認為是因為對感情沒有"安全感"所致。
有可能是單親家庭,父母離異或有變故,甚至父母沒有離婚但雙方都在工作。
父母沒有時間顧及孩子感情的需要,當孩子小時候需要幫助的時候,父母卻不在身邊。
孩子可能從小很多事都自己解決,有問題也不會找父母幫忙。對父母的感情依賴程度很低,很沒有安全感。
所以長大後,每當感情朝向承諾前進時,他們就想退縮離開。
當承諾結束時,他們又覺得都孤單一人想要人陪,又想重新尋找感情,但又不想談深入的感情。
C. 無法下定決心
->沒有對感情委身,就算有對象也沒有認定對方。
FB公開穩定交往也不能保證就是認定對方,那可以只是一種形式。
私底下還是可以去聯誼,在網路上認識新的異性。
因為害怕自己會錯過更好的對象,總是抱著騎驢找馬的心態。
對自己的選擇的對象總是無法肯定或確定,不清楚愛上對方或喜歡上對方的真正原因。
無法下定決心結婚,總是再看看,把關係耗上好幾年。
2.害怕被拒絕
害怕被拒絕的情況也有下面三種:
A. 害怕付出得不到相同的回報
->這種狀況有兩種可能性:
一種是從沒付出過,而且是很計較很自私的人不願去付出,另一種是曾經付出過但被對方糟蹋欺騙。
這兩種狀況都會導致最終的結果->不願意付出。
因為害怕自己的付出卻沒得到對等的回報,會覺得心有不甘,或心理無法平衡。
再者沒得到對等的回報就表示某種程度上遭到對方的回絕。
這對自尊心很強的人來說是非常難以彌補的傷害。
B. 害怕被利用和占便宜
->這比害怕付出得不到相同回報的恐懼相比,其傷害的力量更為龐大和負面。
因為這表示你的付出除了得不到相同的回報、被拒絕之外,還完全否定你的付出,甚至造成你的損失。
會造成你害怕的原因是可能是因為你有過去不好的經驗,不管是親情、友情、愛情等。
或許曾經被對方利用和占便宜過,遭到欺騙或背叛,所以對人性完全失去信任。
之後為了保護防衛自己而在內心築了一座高牆,以避免再次受到傷害。
在之後每一段感情,都會因為害怕被利用和占便宜而變得小心翼翼,不願意付出真心。
C.害怕被遺棄
->在成長過程中,沒有得到父母或朋友足夠的稱讚或認同,曾經受到排擠或受到傷害等。
亦或是原生家庭中,父母沒有給足夠的關愛,與父母的關係不好,父母離異,疏於照顧孩子等。
內心非常脆弱,極度在意別人的眼光,並且某種程度上不喜歡也不愛自己。
所以一但進入一段感情中,除了非常需要對方的認同外,也非常害怕被遺棄。
遺棄被分手的感覺,就像是剛出生的嬰兒不能沒有母親撫養,覺得世界分崩離析。
這種情況有兩種人:
一種是感情上曾經被遺棄過非常痛苦,所以非常害怕被再度拋棄。
另一種是感情上沒有被遺棄過,但自尊心無法忍受被遺棄,所以總是主動的提分手或先背叛拋棄對方。
結論是:
以上不管是哪種狀況,都對感情造成很大的傷害。
如果你發現你交往或在約會的對象有以上的情況,請慎重思考是否要繼續跟對方交往下去。
畢竟對方的恐懼無法一時被改變,不管是過去受到的傷害,或原生家庭的影響。
短時間恐懼造成人根深蒂固的想法時很難被改變的,也有人一輩子都無法克服上面的恐懼。
但在感情上卻不知道自己的恐懼,沒有意識到自己的問題,因此無法改變,總是照著同樣的行為模式。
如果你一直跟對方耗下去,受到傷害的人最終是你自己。
你會覺得自己很辛苦,付出那麼多為什麼對方卻看不見?
那其實跟你的付出多寡一點關係都沒有,重點是對方無法克服恐懼才是重點。
如果對方的問題一直無法解決,在感情上也無法建立健康的模式和關係,最後還是無法善終。
如果是你自己有以上的狀況,請思考你恐懼的來源為何?是否有辦法克服和改變?
只有找出原因,走出過去負面的經驗或傷害,
原諒過去傷害過你的人,原諒過去的自己,才有辦法克服恐懼。
唯有克服恐懼,在身心靈健康的情況下,才能有資格談一段健康的感情。
否則就會一直重蹈覆轍,因為不明白自己的問題,也沒有去解決,
就會一直帶著過去的包袱和不健康的價值觀去汙染一下段的感情,而感情也一直永遠無法善終。
共勉之~
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