基本上害怕承諾的人，有劈腿傾向或是慣性劈腿的人
甚至是曾經受到傷害後，而害怕談感情的人都有承諾恐懼症。
承諾恐懼症主要建立在以下兩大問題上：
1.害怕親密
害怕親密的可能有以下幾種狀況：
A. 害怕受到限制
->或許以前有受到不平等的待遇，比方說被父母管的很嚴，或從小環境一直受到壓抑，很多事情不能做。
這樣家庭如果又沒讓小孩感受到足夠的愛，養出的小孩有兩種可能，一種是很退縮，一種是很叛逆。
或是以前的感情曾遭到不平等對待，比方說曾經交往的對象是控制欲很強的人。
因此現在只要另一半提出要求，他就會覺得對方要管他，而內心反感，或直接產生反抗的行為舉止。
B. 在感情中來來去去
->這種情況其實我認為是因為對感情沒有"安全感"所致。
有可能是單親家庭，父母離異或有變故，甚至父母沒有離婚但雙方都在工作。
父母沒有時間顧及孩子感情的需要，當孩子小時候需要幫助的時候，父母卻不在身邊。
孩子可能從小很多事都自己解決，有問題也不會找父母幫忙。對父母的感情依賴程度很低，很沒有安全感。
所以長大後，每當感情朝向承諾前進時，他們就想退縮離開。
當承諾結束時，他們又覺得都孤單一人想要人陪，又想重新尋找感情，但又不想談深入的感情。
C. 無法下定決心
->沒有對感情委身，就算有對象也沒有認定對方。
FB公開穩定交往也不能保證就是認定對方，那可以只是一種形式。
私底下還是可以去聯誼，在網路上認識新的異性。
因為害怕自己會錯過更好的對象，總是抱著騎驢找馬的心態。
對自己的選擇的對象總是無法肯定或確定，不清楚愛上對方或喜歡上對方的真正原因。
無法下定決心結婚，總是再看看，把關係耗上好幾年。
2.害怕被拒絕
害怕被拒絕的情況也有下面三種：
A. 害怕付出得不到相同的回報
->這種狀況有兩種可能性：
一種是從沒付出過，而且是很計較很自私的人不願去付出，另一種是曾經付出過但被對方糟蹋欺騙。
這兩種狀況都會導致最終的結果->不願意付出。
因為害怕自己的付出卻沒得到對等的回報，會覺得心有不甘，或心理無法平衡。
再者沒得到對等的回報就表示某種程度上遭到對方的回絕。
這對自尊心很強的人來說是非常難以彌補的傷害。
B. 害怕被利用和占便宜
->這比害怕付出得不到相同回報的恐懼相比，其傷害的力量更為龐大和負面。
因為這表示你的付出除了得不到相同的回報、被拒絕之外，還完全否定你的付出，甚至造成你的損失。
會造成你害怕的原因是可能是因為你有過去不好的經驗，不管是親情、友情、愛情等。
或許曾經被對方利用和占便宜過，遭到欺騙或背叛，所以對人性完全失去信任。
之後為了保護防衛自己而在內心築了一座高牆，以避免再次受到傷害。
在之後每一段感情，都會因為害怕被利用和占便宜而變得小心翼翼，不願意付出真心。
C.害怕被遺棄
->在成長過程中，沒有得到父母或朋友足夠的稱讚或認同，曾經受到排擠或受到傷害等。
亦或是原生家庭中，父母沒有給足夠的關愛，與父母的關係不好，父母離異，疏於照顧孩子等。
內心非常脆弱，極度在意別人的眼光，並且某種程度上不喜歡也不愛自己。
所以一但進入一段感情中，除了非常需要對方的認同外，也非常害怕被遺棄。
遺棄被分手的感覺，就像是剛出生的嬰兒不能沒有母親撫養，覺得世界分崩離析。
這種情況有兩種人：
一種是感情上曾經被遺棄過非常痛苦，所以非常害怕被再度拋棄。
另一種是感情上沒有被遺棄過，但自尊心無法忍受被遺棄，所以總是主動的提分手或先背叛拋棄對方。
結論是：
以上不管是哪種狀況，都對感情造成很大的傷害。
如果你發現你交往或在約會的對象有以上的情況，請慎重思考是否要繼續跟對方交往下去。
畢竟對方的恐懼無法一時被改變，不管是過去受到的傷害，或原生家庭的影響。
短時間恐懼造成人根深蒂固的想法時很難被改變的，也有人一輩子都無法克服上面的恐懼。
但在感情上卻不知道自己的恐懼，沒有意識到自己的問題，因此無法改變，總是照著同樣的行為模式。
如果你一直跟對方耗下去，受到傷害的人最終是你自己。
你會覺得自己很辛苦，付出那麼多為什麼對方卻看不見？
那其實跟你的付出多寡一點關係都沒有，重點是對方無法克服恐懼才是重點。
如果對方的問題一直無法解決，在感情上也無法建立健康的模式和關係，最後還是無法善終。
如果是你自己有以上的狀況，請思考你恐懼的來源為何？是否有辦法克服和改變？
只有找出原因，走出過去負面的經驗或傷害，
原諒過去傷害過你的人，原諒過去的自己，才有辦法克服恐懼。
唯有克服恐懼，在身心靈健康的情況下，才能有資格談一段健康的感情。
否則就會一直重蹈覆轍，因為不明白自己的問題，也沒有去解決，
就會一直帶著過去的包袱和不健康的價值觀去汙染一下段的感情，而感情也一直永遠無法善終。
共勉之~
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